Todos os posts com a tag "treino aeróbio"
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115EditorialComo não quebrar na New York Marathon, e em nenhuma outra maratona.
Neste domingo ocorre a New York Marathon, uma das corridas mais conhecidas mundialmente, pois faz parte do seleto grupo da World Marathon...
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Treinamento
Porque usar o lactato como parâmetro de intensidade
Por Elias de França Quando você vai participar de uma prova de endurance de longa duração, qual o parâmetro que você utiliza...
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3.3KTreinamentoHipertrofia: o treinamento concorrente é mais efetivo para ganho de massa muscular
Por Elias de França O treinamento concorrente-TC (treino aeróbio-TA + treino resistido-TR) é visto com maus olhos por alguns indivíduos que buscam...