Todos os posts com a tag "treino aeróbio"
-
Treinamento
Porque usar o lactato como parâmetro de intensidade
Por Elias de França Quando você vai participar de uma prova de endurance de longa duração, qual o parâmetro que você utiliza...
-
2.7KTreinamentoHipertrofia: o treinamento concorrente é mais efetivo para ganho de massa muscular
Por Elias de França O treinamento concorrente-TC (treino aeróbio-TA + treino resistido-TR) é visto com maus olhos por alguns indivíduos que buscam...
