Todos os posts com a tag "corrida"

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  Treinamento

  É saudável correr várias maratonas no mesmo ano?

  Normalmente no mês de abril ocorre um “boom” de maratonas e neste ano não foi diferente. Para se ter uma ideia, no...

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  Treinamento

  A performance no endurance é influenciada pela percepção de temperatura

    Por Elias de França   Durante a prática de exercício físico a temperatura corporal tem um papel chave na regulação da...

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  Alimentação / Suplementação

  HIDRATAÇÃO, TUDO O QUE VOCÊ NÃO PODE DEIXAR DE SABER, NA PRÁTICA!

  VOCÊ MORA NO BRASIL?  TREINA NO CALOR? E A HIDRATAÇÃO, TEM PRESTADO ATENÇÃO?   A Hidratação é um ponto muito importante para...

• Treinamento

  Porque usar o lactato como parâmetro de intensidade

  Por Elias de França Quando você vai participar de uma prova de endurance de longa duração, qual o parâmetro que você utiliza...