Exerciência

Lesões na Corrida – Aposto que isso você não sabia…

São Silvestre: Não quer passar vergonha? Se liga nas dicas!

Andar de Mountain bike pode dar aquela refrescada na cabeça que você está precisando!

Como não quebrar na New York Marathon, e em nenhuma outra maratona.

A corrida de rua traz mais benefícios do que você imagina

Por que o sistema imunológico tem que fazer parte da sua periodização de treino.

É saudável correr várias maratonas no mesmo ano?

EPO no ciclismo e os problemas fatais que isso pode causar.

Comeu chocolate nesta páscoa e está arrependido? Se ele conter grandes quantidades de cacau, você pode estar arrependido(a) sem razão.

O exercício aeróbio contínuo ainda funciona?

Por que você tem que começar a treinar se tiver mais do que 50 anos, mesmo que nunca tenha treinado.

Como aprender a gostar da prática de atividade física, PARTE 3

Como aprender a gostar da prática de atividade física, PARTE 2

Como aprender a gostar da prática de atividade física.

Treinar com carga baixa para hipertrofia funciona no laboratório. Será que irá funcionar na academia?

A intensidade do treino resistido influencia o ganho de força e as adaptações neurais